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Achtsamkeitsübung achtsames Gehen
Achtsam gehen: Bewegung für Körper und Geist! Kennst du das Gefühl, einfach nur zu funktionieren? Zwischen Terminen, Aufgaben und Reizen...
mgraefer
1. Juni 20252 Min. Lesezeit


Frauen Retreat Selbstfürsorge – Deine Auszeit für neue Kraft
Was bedeutet Frauenpower wirklich? Job, Familie, Termine, To-Do-Listen – wir Frauen jonglieren täglich mit unzähligen Aufgaben. Doch oft...

Marion Thishen-Hendess
23. Apr. 20252 Min. Lesezeit


Selbstfürsorge beginnt im Alltag - 5 Rituale für mehr Achtsamkeit und positive Gedanken
Selbstfürsorge ist mehr als Wellness Im Alltag geht es oft schnell, laut und fremdbestimmt zu. Gerade als Frau stehst Du vielleicht im...
mgraefer
9. Apr. 20252 Min. Lesezeit


Achtsamkeitsübungen für den Alltag - Momente der Ruhe und Besinnung
Kennst auch du das Gefühl, gestresst durch deinen Alltag zu hetzen, für alle Anderen da zu sein - und dich selbst dabei zu vergessen? Ein...

Marion Thishen-Hendess
14. März 20252 Min. Lesezeit
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